+7 (962) 509 51-46
пн.– вскр. | 9:00 – 22:00

ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ

С ЕЖЕДНЕВНОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
Получайте лучшие результаты!
Купить
Наслаждайтесь возможностями своего тела и высоким качеством услуг. Методика моего наставничества помогает получать значительные результаты без изнуряющих тренировок.

Почему моя методика уникальна?

  • Личный кабинет

    Процесс наставничества выстраивается по четкому плану, определенному в процессе общения на бесплатной консультации. Далее, прграмма тренировок и питания, система отчетов и графики результатов предоставляются в личном кабинете.

  • Индивидуальные КБЖУ

    При расчете требуемых Вам белков, жиров и углеводов в день мы используем не только стандартные данные (пол, возраст, вес, рост), но и уделяем пристальное внимание физической активности. Поэтому Вы получаете индивидуальные значения! Далее при

  • Анализ потребления витаминов

    Оценка потребления витаминов профилактирует их недостаток в будущем. Анализу крови показывают состояние на данный момент. Наш метод позволяет предотвратить возникновение этого недостатка или избытка в будущем, сделав шаг на встречу здоровому образу жизни сейчас.

  • Интерактивное меню

    В личном кабинете можно посмотреть интерактивное меню с рецептами и возможностью отсортировать блюда по приемам пищи, калорийности и составу.

  • 3D анализ упражнений

    Все упражнения, предоставленные в программе тренировок, можно посмотреть в 3Д обзоре с объяснением техники выполнения.

Галерея с результатми

Вдохновляйся результатами тех, кто уже с нами

Как происходит ведение

План по которому выстраивается взаимодействие на ведении

Консультация

Разбираем Ваш запрос, определяем цель и формируем четкий план достижения цели

Обучение FatSecret

Учимся заполнять дневник питания, уточняем важные детали при занесении продуктов в FatSecret

Коррекция рациона

По первым отчетам питания я даю рекомендации по возможному изменению количества приемов пищи, количества БЖУ в день и за один прием, рассчитываю индивидуальную дозировку витаминов (если есть потребность в их применении)

Старт тренировок

На 1-4 занятии изучаем, корректируем технику выполнения упражнений, определяем исходный уровень проявления силовых способностей и обхватов тела

Основной период

Выполняется 12-16 тренировок, сдаются отчеты по пульсу или артериальному давлению, по питанию и выполненным тренировкам.

Контроль результатов

В конце месяца подводим итоги, анализируем выполненный объем нагрузки, ставим цель на следующий месяц

Варианты работы со мной

Выбери свой и получи результат

Личное ведение

Еженедельная обратная связь

Питание

✅ Расчет КБЖУ
✅ Работа в FatSecret (обучение)
✅ Помощь в составлении меню
✅ Коррекция рациона по потреблению КБЖУ
✅ Коррекция рациона по потребляемым витаминам
✔ Контроль питания 1 раз в неделю
❌ Интерактивное меню с рецептами и фильтром по составу и калорийности блюд

Тренировки

✅ Программа тренировок на месяц
✅ Видео с 3D анализом выполнения упражнений
✔ Анализ техники выполнения упражнений на основании первых 4 тренировок

✅ Анализ прогресса за тренировочный цикл


Обратная связь 2 раза в неделю

✔ Обратная связь на сайте 2-4 раза в неделю

❌ Обратная связь в мессенджерах

12 000 ₽

Личное ведение

Ежедневная обратная связь

Питание

✅ Расчет КБЖУ

✅ Работа в FatSecret (обучение)

✅ Помощь в составлении меню

✅ Коррекция рациона по потреблению КБЖУ

✅ Коррекция рациона по потребляемым витаминам

✅ Ежедневный контроль питания

✅ Интерактивное меню с рецептами и фильтром по составу и калорийности блюд


Тренировки

✅ Программа тренировок на месяц

✅ Видео с 3D анализом выполнения упражнений

✅ Анализ техники выполнения упражнений на каждой тренировке (без ограничений)

✅ Анализ прогресса за тренировочный цикл


Обратная связь 24/7

✅ Обратная связь на сайте - ежедневно

✅ Обратная связь в мессенджерах

16 000 ₽

ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ

Воплотите свои самые яркие мечты!
р.
р.
Купить сейчас

Задать вопрос

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в течение 10 минут
Меня интересует
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
По всем вопросам свяжитесь со мной удобным способом:

E-mail: coach@vorontsov-fit.ru
Телефон: +7 (962) 509 51-46
Соцсети: WhatsApp | Telegram | Instagram

© Воронцов Максим Владимирович

ИНН 523998832600